【视频】| 2017健康中国·十大健身人物之极限运动家——韩子君 巾帼不让须眉，为梦想登顶极限-健与美
健康中国·十大健身人物评选是由国家体育总局直属体育媒体中国体育报业总社主办，《健与美》杂志承办的大型公益活动，通过中国健身行业共同推选，表彰在推广全民健身中发挥积极作用的先锋人士警棍术，进一步在公众视野中传播全民健身价值，弘扬健康中国正能量。
健康中国·十大健身人物有如下定义：
他们是积极的健身者，
健身的习惯和健康的生活态度使他们的人生变得更为精彩，
甚至传奇，
他们的健身故事让更多的人获得感动和激励，
他们是一种促进社会健康进步的影响力黄龄痒。
经过《健与美》杂志联合中国健身行业共同推选,
吕良伟、运艳桥、周韦彤、张萍、任天野、
刘叶琳、毛晨雨、韩子君、Luu Brothers、曹岩
荣膺“2017健康中国·十大健身人物”称号。
极限运动家韩子君
北京健美协会秘书长、2016首届健康中国十大健身人物郭庆红，首届全国健美比赛冠军、中国健美名宿冷高伦，特牛体育创始人朱奕欣为2017健康中国·十大健身人物韩子君颁奖
韩子君接受媒体采访
韩子君，曾经的500强公司销售代表，从2010年第一次进藏便一发不可收拾。从自驾到背包客，从轻装徒步到高海拔穿越。她曾三次攀登珠穆朗玛峰，是中国第一位完成从珠穆朗玛峰南坡和北坡线路登顶的女性。
和死亡跳舞的女孩
从2013年开始登山，到现在短短四年多的时间里，韩子君已经3次与死神擦肩而过。
2014年7月刚刚接触登山滑雪一年的韩子君，在攀登新疆慕士塔格峰的时候，初次尝试登山滑雪就遇到冰裂，命悬一线。刚开始韩子君并没有想要从顶峰滑下来，但是慕士塔格峰是一座著名的登山滑雪山峰，并且在第二次拉练的时候，在U型山谷里有一片特别平整的好雪可以滑，韩子君决定尝试一把登山滑雪。可是没想到初次尝试，韩子君就命悬一线。在韩子君感受滑雪魅力的时候，突然发现眼前10米左右的地方有一个冰裂缝，虽然韩子君立刻把滑雪板横置刹车，但是根本停不下来。急中生智的韩子君拼命后仰，企图用身体及背包与地面的摩擦力来刹车。板子是停下来了，但韩子君却躺在雪坡上一动都不敢动，因为她一动异国剑士，人就向着裂缝滑去，她试图呼救，但是无人应答。万幸，在韩子君右手边4、5米处有一片碎石坡，她一点点的横切过去，最终上了碎石坡，平安归来。朱青阳
2014年9月在攀登世界第八高峰马纳斯鲁时，因队友发生滑坠，韩子君参与救援，但队友还是不幸遇难。
2015年4月，韩子君第一次挑战珠峰，而这次挑战对于韩子君来说是刻骨铭心的，因为珠峰在韩子君额头上留下一个抹不掉的疤痕，韩子君管这个疤痕叫做“珠峰之吻”。大庆交通违章查询2015年4月25日，尼泊尔发生8.1级地震，强震引发的雪崩瞬间摧毁了南坡珠峰大本营。在雪崩当天，韩子君作为女子登山队的一员，就在南玻珠峰大本营。在当天中午，登山队员和往日一样，在欢笑声中等待午饭的到来向阳理发店，但是就在这个时候火山音，雪崩到来了，死神挥动镰刀带走了一个又一个的灵魂山狗1999。当韩子君再次睁开眼睛，第一反应是“我还活着开发三味。”，接着感觉到了刺骨的寒冷，原来韩子君的血已经浸透了她的衣服、染红了她周围的雪坡，接着入目的是满目苍夷，南珠峰大本营除了已经残破的帐篷在风中张扬，其他的什么都没有了。
这场珠峰大本营有事以来最大灾难格达活佛，带走了太多登山者的生命，韩子君成为了幸存者之一。作为幸存者的韩子君，在灾后经历了漫长而又艰辛的身体康复和心理康复。在一年后，韩子君成功从珠峰北坡登顶成功，又在今年再次挑战从珠峰南坡并且成功登顶。
韩子君用行动告诉世人，登山就像是人生，你不但要为成功尽力而为，而且要学会放弃和等待。那些打不败你的艰辛，将使你变得更加强大。
运动女孩
登山是一项对于身体素质要求很高的运动，即需要你有很强的力量，又需要你有很好的耐力。平时在城市生活的韩子君会保持每周3次每次10公里左右的跑步来提高自己心肺功能。韩子君还会进入健身房来训练自己的核心力量、臀腿力量以及肩背力量。
增强臀部和大腿的力量，有助于你可以更好的向上攀登，并且强健的臀部及腿部的肌肉可以保证膝盖在上山下山时的稳定性，保证膝关节不受损伤。锻炼肩背力量张恋歌，是因为登山需要长时间负重前行妮可里奇。登山队员需要自己背负十几公斤的物资登山，因此良好的肩背力量是必不可少的。
韩子君认为，正是因为登山的艰辛与直面死亡，才让她更加热爱生命热爱生活。如今韩子君的愿望是能够带动更多人了解并参与登山与高海拔登山，这项运动的魅力值得更多人参与人皮蝇。
相关链接：
健康中国，精彩绽放！2017中国年度健身盛典耀目呈现！
“拥有健美的身体，才hold住物质、精神与爱！”2017健康中国·十大健身人物——不老传奇吕良伟群众的“首金” | 2017健康中国·十大健身人物——大众体育明星运艳桥引领公众的健身偶像 | 2017健康中国十大健身人物——体线女星 周韦彤
50岁的健身“少女” | 2017健康中国十大健身人物——冻龄女神 刘叶琳
卡车司机破力量举亚洲纪录 | 2017健康中国十大健身人物——第一力量 毛晨雨60岁的年龄,30岁的体格 | 2017健康中国十大健身人物——亚洲健美皇后 张萍规律健身塑硬汉体格，运动风尚引荧屏新潮 | 2017健康中国十大健康人物——荧屏硬汉 任天野影坛健身三兄弟 | 2017健康中国十大健身人物—Luu Brothers
2016健康中国·十大健身人物↓表演艺术家的健身人生 | 健康中国十大健身人物——刘威
蕙质兰心，在呼吸间播撒爱 | 2016健康中国十大健身人物——张蕙兰
将广场舞带到世界的健身舞小王子 | 健康中国十大健身人物——王广成
中国瑜伽时尚女神 | 健康中国十大健身人物——母其弥雅围棋高手抗争病魔，夫妻伉俪蜕变健身型男型女 | 健康中国十大健身人物——张云天钢铁右臂打造健身“钢铁侠”| 健康中国十大健身人物——文青瑜伽使她绝处逢生 | 健康中国十大健身人物——李红姗减肥220斤，传播健身正能量 | 健康中国十大健身人物——金立全坚定信念不惧伤病，三年的努力夺得世界杯举重大师赛冠军 | 健康中国十大健身人物——郭庆红人体奇迹攀登斗士 | 健康中国十大健身人物——夏伯渝
长按二维码查看新版健与美网站
↓↓↓