【视频】| 巴山牛要跑到80岁，章丽厚你呢？ 大咖带你备战重马-长安汽车邵阳和昌4S店
他是一名化学教师领主世界，
也是一名资深跑者藤堂静，
他就是“巴山潘月彤牛”刘勇。
关于备战重马灸大夫，他这么说
“巴山王帅文牛”刘勇
坚持跑步，坚持日记
刘勇，重庆市第十八中学高中化学教师，网名“巴山牛”。
重庆国际马拉松终身号码80100。从2009年（40岁）9月11日开始坚持跑步，到目前为止，跑量36000公里，已参加53个全程马拉松（34次跑进三小时以内）和12个半程马拉松比赛。已写跑步日记42万多字，奔跑目标是完成100个马拉松比赛，80岁还能跑步。
“跑步是一种健康的生活习惯，除了强身健体巴伯瑞，还可以使我们的生活变得更加充实，更有规律。”
跑步白发皇妃结局，不仅仅是一项运动，更是一种生活态度，我们的最终目的不是为了激烈竞争越前龙马吧，而是给生命增加多一种可能性。只要一双舒适的鞋子，就可以开启一场改变之旅。
“跑步最需要的是坚持。”
大道至简，宁波韵升股份有限公司贵在坚持。“巴山柯立芝效应牛”坚持多年跑步与写跑步日记，并将努力跑到80岁，你的坚持在哪里呢？
“跑步要注重距离长短结合、快慢结合，还有在日常，通过仰卧起坐、卷腹，平板支撑等，加强核心力量。”
其实跑马并不是一件遥不可及的事情，只要在日常生活中，持续性地进行相应的训练，你会发现，再长的马拉松也能轻松应对~
“参加比赛，也是对跑步成果的一个检验，还可以游览全国各地，更能和其他朋友进行学习和交流。”
这么看来，跑遍全国马拉松，就相当于把祖国大好河山游览了一遍呀~还能结交许多志同道合的朋友，何乐而不为？
“平时如何坚持跑步？我的办法就是写日记，因为没有跑就没有写。写日记：第一可以促进我们跑步无耻盗贼，第二可以将跑步的心情体会和跑步的距离速度做记录，这可以为我们参加比赛提供参考。”
小时候，最不喜欢的事情之一就是写日记；长大后才发现，写日记其实有很多妙用花药满田，除了记录日常的点滴，在某些时刻，还能为我们提供关键性的帮助。之于马拉松斗气王妃，跑步日记便是这样~
长安汽车重马训练营的跑友们，
咱们赛道上见，
祝福大家在重庆马拉松上取得优异成绩！
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