【视频】| 女孩子练好搏击、还怕没有“小包总”追吗？ 拳民资讯-拳民目击
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最近最热门的剧当属《欢乐颂2》了吧，第一季时，我们被这样一句话刷屏：“我们曾经是邱莹莹，慢慢成了关雎尔，想活成安迪的模样决战黎明，过上曲筱绡的生活，最后却都成了樊胜美。”
哪个女孩不曾想过活得精明练达呢，不失去底线和天真，也有对抗现实的能力，但大家一个劲羡慕安迪的时候，有没有想过，她的“好命”，你也可以拥有！只要学会了这招，“小包总”天天围着你转。剧中安迪在感情受挫的时候，小包总就带安迪去他的秘密基地潇洒挥拳解压。安迪说：我不要像所有女孩儿一样学跳舞，我要学搏击！俨然搏击已经成为一种最潮、走在时代前沿的功能性科学健身方式啦！
看安迪带上拳套后这么的帅气，你与没有心动？与其每天叫外卖，不如学习安迪把时间浪费在健身房、拳击馆里。当然喜欢搏击的不止安迪，有颜逆袭万岁，有胸，有腰，有腿，要什么有什么，就是没有多余脂肪的维密天使们，都在练习搏击保持身材。
现在有很多女明星也都加入其中，还将自己手戴拳套的照片发在微博上，杨柳松以此吸了不少粉，如果妹子们都能通过拳击练出一身腱子肉，还愁找不到男朋友吗？
这个在大多数人眼中非常男性化的运动宜兴党建网，依然那么吸引人的原因很简单，因为搏击非常适合快速减脂塑形！前凸后翘身段玲珑有致，最重要的是她还有拳头啊，让人大饱眼福！
女孩子练搏击的好处
1、有助于减肥、塑形
散打、自由搏击、泰拳、拳击运动是一项很适合女性塑形的运动，塑造魔鬼身材拳坛美女米申·约翰曾经为《花花公子》拍摄封面，其魔鬼身材引来众人赞叹。散打、搏击练习活动量大，减脂效果明显，平均每小时大概会消耗700卡路里，对于减脂和提升个人体能都会有很好地效果;散打、搏击步法灵活多变，练习散打、搏击的女孩子较多小腿细，下肢长，臀位高;此外，散打、搏击进攻以拳、腿、摔、拿为主，腰间跨的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼，整个人都变得更加灵活。
2、预防疾病
现代都市有很多都是坐班族，经过一段时间的锻炼，久坐产生的腰疼、脖子疼等毛病不见了叶兆良，散打、搏击、泰拳、拳击是一项全身运动，非常讲究身体各部位的协调性，另外通过一些辅助器材的练习，如击打梨形球或速度球，可以使人的反应更为敏捷，又因为在击打过程中，必须高度集中注意力，眼睛要紧盯着快速运动的击打对象，所以练习下来，除了专注力能得到提高，眼睛也会变得格外有神。
3、宣泄情绪
把压力通通打出去，拳击受欢迎的原因之一，是因为它迎合了人类需要打击东西的天然本性(这种本性可不单单属于男人喔)。在这个物欲爆炸的年代，家庭、事业给每个人带来很大的压力，怨气无处发泄，人就变得抑郁、脾气暴躁。一位资深教练说浦饭幽助，不运动的人往往脾气暴躁，打拳的人讲究拳品，打输了也不愠不怒，他们在日常生活中反而很有气质和度量。
4、调节心理平衡
虽然现在流行瑜伽，但瑜伽并不一定适合所有人雅乐士漆。对某些人来说，平静的反思也会是一种精神折磨。有医学专家和体育心理学家研究指出，有些人练习瑜伽，不但不能带来内心的平静，反而会越练越颓丧。对于这些人来说，他们需要的往往是激烈的体能化运动，例如泰拳。
5、情趣性强
真的很好玩，练了格斗、拳击的人都会告诉你同一件事，那就是打拳、踢腿比跑步、器械等由一而终。一成不变的运动好玩多了。在格斗、拳击运动中步伐、出拳出腿都有很多灵活的变化，如果你善于思考咸网，能够以智取胜，那么你会发现更多的乐趣。
在大部分人的传统观念里，拳击是男人的世界，力量、征服、击打，充满雄性甚至残暴的气息。拳击运动总是和“粗暴”、“残酷”等字眼连在一起的。其实拳击并不只是简单地追求力量型的运动大沥人才网，更加不是好勇斗狠的男人运动。拳击主要训练的是身体的灵活协调及心肺耐力，对于压力大的现代女性，更是发泄压力、挑战自我的好机会。有的女孩子性格天生比较内向、腼腆、害羞，通过练拳击，战胜对手带来的快感会迅速提升她们的自豪感和自信心。拳击运动不仅仅是在竞技场上的运动阴谋的代价，走下竞技场，来到健身房，这本身就为普通人提供了健身的多元化选择。那些原来被女生视如禁地的运动项目，正被走在时尚前端的女孩子们悄悄青睐。
这个年代，“我的爱好是击剑”、“我偏爱拳击”和“我喜欢打泰拳”从一个女生嘴里说出来，要远比“我喜欢跳拉丁”更能彰显个性。
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