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养生食谱
各方面压力纵欲情海，导致亚健康群体日益增多金星小姐。保证合理的膳食和均衡的营养，帮助改善体质，增强抵抗力，全面巩固健康基础。是帮助远离亚健康的有效途径。
下面，给大家推荐一个增强体质的小妙招寒战bd艾迪希洛。
准备材料
党参
40克
玛卡
40克
乌鸡
1只
红枣、枸杞
若干
葱、姜
若干
香菇
5颗
步骤分解1
把葱切成段，把姜切成片，把党参剪成段27套礼服，把香菇撕成小块，把乌鸡剁成块。
2
把剁好的鸡块放入砂锅里。
3
倒入纯净水后，盖上盖子。
4
用大火烧开后，去掉沸沫就是不想死。
5
倒入姜片、葱段颜嘉乐，党参、玛卡、红枣、枸杞和香菇。
6
盖上盖子转文火，慢炖2小时贝志城。
7
起锅加上适量盐调味。
小贴士
此汤饮有增强免疫功能赤瓜礁海战，抗疲劳乳安贴，抗贫血的功效伊路德人。而玛卡营养价值尤为丰富，有改善性功能、滋补强身的功用。
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