冯天魁

冯天魁书单推荐|《开解》凡事常解，福心常在-淑雅女人

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内容简介
《开解》内容简介：情智管理专家亚诺先生多年呕心沥血研究如何实现“凡事常解，福心常在”。《开解》旨在填补我们经历的学校教育中缺失的情智教育，开解我们在人生路途中可能遭遇的各种心结障碍，阐述了如何掌握喜、怒、恨、怨、惧等各种情绪的最佳尺度，远离心牢、仇城，疏通心灵的源泉，让你的生命也可以流淌幸福的活水。
《开解》感觉读着挺有趣的，图文并茂，很生动形象，里面还结合小故事或事例来讲述，更具有说服力，让人能够安心的阅读下去，自己也从中学习和了解了很多心理方面的知识点。
也第一次潜藏心这个点，潜藏心又称为第二心，是指心识储藏记忆、想法、观点、认知，潜藏技能、经验的功能。用计算机主机来比喻潜藏心，更适合不过了。潜藏心具有潜藏功能。为大家来科普一些心理方面的知识：
①一般来说，情绪分为喜怒哀乐俱爱恶欲七大类，也就是人们常说的“七情”；但这里不是人们常说的“喜怒哀乐”，因为乐和喜归到同类，并且每个有可分为三小类。“六欲”就是六种主要的欲望，即眼、耳、鼻、舌、身、意六种感官，其中意即生理欲望，生理病变的疼痛和不舒适的感觉。例如：喜 怒 哀 俱 爱 恶 欲
②四大心识功能：感受的功能（感受心又称“第一心”）； 潜藏功能（潜藏心又称“第二心”，也就是“潜意识”）；觉知功能（觉知心又称“第三心”，也就是“显意识”）；思考功能（思想心）。心识功能的各个功能，互相影响，互动联系。
③潜藏心---左右-------->觉知心
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改变 污染或净化
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思想心------指挥----->感受心
④知足常乐的心理原因：知足是潜藏心知道满足点，一旦达到或超过满足点，觉知心自然产生快乐的情绪。
⑤禅修放空的心灵哲学意义：即把潜藏心的不愉快记忆资料放空。也就是放空潜藏心负面的记忆，将负面的资料忘记或放在一边不去想它。
⑥人生三大致命伤：埋头苦干、一成不变、努力不可累积。
⑦人类的六大劣根性：倚老卖老、老气横秋、漠不关心、格格不入、自以为是、不以为然。
⑧攻心的谈判策略：八风吹不动，掌控主导权。其中八风是赞、嘲、扬、谤、得、失、喜、忧。
《开解》还讲了仇恨及走出心牢逃离仇城的方法。俗话说“有才而性温之人是为天才，有智而气和之人是为大智”，远离仇恨的五种心法：感恩的心、惭愧的心、忏悔的心、宽恕的心、慈悲的心。来种植内心的善念，远离仇恨。恶由心生，智者曾云“天下没有不可原谅的人，天下没有不喜欢的人，天下没有不能相处的人”，要不断试着去喜欢别人，展现自己的亲和力，从内心找出厌恶人的原因，把以前不良的记忆释放出来，从而原谅别人。同理由爱生恨：“恋爱时是十全十美的情绪扭曲，失恋时是十恶不赦恨的情绪扭曲”。
再讲了要常保幸福之心，“凡事善解，福心常在”。喜与苦存于一心，俗话说“花无百日红，人生本无常”，其实，天堂与地狱之间，往往仅存于一心之隔。我们要善于正面思考、逆向思考、转变想法，“山不转人转，路不转人转，人不转心转”。
接着又讲关于“怒”、“怨”与“俱”产生的原因和解决的方法。
息怒四步曲：①深呼吸，使潜藏心放松，②主动离开现场，不在继续受刺激③投入自己喜欢的事情中，淡化心中的怒气④冷静之后再处理。特别是【盛怒之下不要做事，大事之下不要许诺】，要控制好自己的情绪。总结为“一吸二离三最爱，最后冷静再处理”-----制怒四大绝招。
化解怨气的方法：①意见沟通，耐心倾听②化解歧见，可以通过讨论的方法、辩论的方式、谈判的技巧来改善和解决。③停止争辩，认知耐心倾听，接纳对方，肯定对方④避免向不相关的第三者诉苦或抱怨⑤以德报怨，释出善意，诚意化解积怨。 对于“俱”解决方面：①重视道德，保持内心的坦荡。②选择正面的感受，净化感受心。③不要随便相命，不要乱求神八卦。④播种善因，布施积德。
总体来说，这本书还不错，让人了解到日常生活中情绪产生的缘由及会发生的情绪反映。利用心理方面的知识来解决那些道德的名词。做中学，学中做，边学，边做，变修正。
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