冯天魁

冯天魁习俗｜往事悠悠，清明节习俗知多少？-世纪通途教育平台

冯天魁点击世纪通途教育关注我们
世纪通途教育平台（微信号：xltspt）隶属山东世纪通途教育咨询有限公司，我们主要从事泰国、韩国留学、网络教育、成人高考、在职研究生的报名咨询工作，请把您身边有学历需求的同事、好友介绍给我们，在此感谢您为彼此成长提供的宝贵机会，全国免费电话：400-0531-777
水至美则曰清　日月双悬则曰明

清、明二字叠加在一起，给人的感觉是天地之间，纤云四卷，清风吹空，光影四射，温暖晴和。这真是一个很美的形容词。
二十四节气的名称大多记物候，如芒种、小暑、霜降等，用形容词来定义节气，“清明”是二十四节气中唯一的一个。 每年4月5日前后为清明节。清明节又叫踏青节，清明节始于周，是中国传统节日，也是最重要的祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子，距今已有二千五百多年的历史。

史籍有“古人扫墓，原无定期”的记载，清及近代，清明祭扫形成定俗。南京自古至今，公祭的人物有蒋子文、卞壸、明僧绍、颜真卿、杨邦乂、岳飞、文天祥（明清时被奉为南京城隍）、方孝孺、海瑞、林则徐、孙中山等。

新中国成立后，自20世纪50年代起，南京市政府机关、学校、团体于清明节赴雨花台凭吊先烈。当时在雨花台山坡上有毛泽东题字的“死难烈士万岁”纪念碑，两侧有松柏常青，气氛肃穆。人们抬着花圈放置纪念碑前，行三鞠躬礼，绕碑一周以志缅怀。

20世纪80年代，市政府对雨花台烈士陵园进行大规模扩建，树烈士群像、纪念碑，建纪念馆，清明节凭吊先烈已成定制。有时还在此日举行18岁成人仪式，寓意开始担负起对社会的责任。现在还有于12月13日到江东门侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆举行“公祭”活动。

南京人扫墓，亦称上坟。全家老少穿戴整齐，带上祭品，打着纸幡，或坐车或坐轿或乘船赶去坟地。先把杂草除去，添几锹新土，挖一土帽置坟头，插上纸幡。纸幡，新坟用紫纸，老坟用黄纸或白纸镂成长条形，用新绿柳枝挑起插于坟上，称为“挑钱”。再把菜肴、水果、酒杯置好，斟满酒，再上香，烧黄表纸，叩头深情致意。近年，有些人家已将上香、烧纸，改为敬献一束鲜花，颇有新风之感。

这一天，南京家家户户门窗插柳，人们衣襟、发鬓戴柳，儿童头戴柳圈，有谚日：“清明不戴柳，红颜成白首。”扫墓乘轿归来时，轿顶插满柳枝。也有的随手插一支在岸边，来年观之已茁壮，颇为欣慰。

插柳条有杀虫除毒之效，寓祈福保平安之意。北方还有射柳之俗，南京射柳之俗并不普遍，但明代南京明皇宫中就举行过。《识小编》载：“永乐中，禁中有剪柳之戏。”禁中，即皇城内；剪柳，即射柳，将物品系于柳枝，射中即落，是集习武与娱乐于一体的活动。

野外踏青之时，人们还放风筝。起初人们放风筝，既是取乐，又是表心愿，将心中烦恼之事，用风筝放去，称之“放晦气”。所以人们见到丢弃的风筝是绝对不捡的，捡了即捡来晦气。《红楼梦》中就有这样的情节描绘。后来风筝越来越精致，成了工艺品，也就舍不得将风筝放走了。


明代朝廷从杭嘉一带迁来一批大户落籍南京，清明食青团之俗也带到南京，从此南京也流行清明食青团。青团是取艾叶（矮棵圆形为佳）煮烂揉碎，掺和糯米粉，在案板上反复搓揉，做成团煮熟即成，黏滑有韧性，青香可口。除自家食之外，还分送邻里，以示团结友好。即使以往有过龃龉，通过送青团也可化干戈为玉帛了。
另外，这时，南京人钟爱的各种鲜嫩野菜都成为餐桌上的美食。南京人开始漫山遍野地挖野菜了。



南京人这天还喜吃煮螺蛳，有明目、化水肿、醒酒、利大小便之效，《本草纲目》上有详载。此日之后，因水温增高，有寄生虫活动，不宜再食。

清明祭祀踏青时要注意防范哪些病？
清明时节乍暖还寒，细菌、病毒容易滋生，如果这个时候出门不注意保暖，很容易引起感冒。人们在外游玩时，容易忽视了适时增减衣物和劳逸结合，过度的玩耍和劳累，就很容易引发感冒。

清明时期出现腹泻的几率也很高。主要原因是外出时误采误食，特别是孩子，易采摘不认识的野花、误食野果。一旦出现腹泻，最基本的原则就是不消耗体力，补充水分，服用止泻药，轻微的腹泻只要一两餐不吃就可治愈。
在清明期间，花粉过敏患者平均能占到呼吸科就诊患者的三分之一。有些人在踏青回来后皮肤就出现红疹、风团等，有的还出现鼻痒、打喷嚏，这些都是过敏症状。可戴上口罩、避免食用易过敏的食物。

饮食方面需遵循抗病毒原则。踏青祭祀期间，应多喝水，摄取充足的维生素和无机盐，多吃一些富含维生素E的食物以提高免疫力，如豆类等。

赞是一种鼓励|分享是传递知识