【视频】| SSTU闪灵ShiningBarre形体教练2018全国师资培训 BARRE培训-i动城欲海慈航
SSTU闪灵形体shiningbarre形体教练
2018全国师资培训
SHINING BARRE TRAIN
从骨骼到肌肉的塑造
从体态到气质的培养
全方位塑造女性形体美
？段曦
什么是Barre
作为健身、瑜伽、普拉提教练的你可能从未听说过Barre。
Barre是利用芭蕾的形体基础训练技巧（Shape Ballet），将传统健身与芭蕾及普拉提相融合，以把杆上训练为基础，重点讲求不良体态的矫正和正确体态的养成，整个训练过程中要求力量的贯穿和肌肉的延伸闯荡隋唐，在训练同时伸展身体，调动深层小肌肉群。你会感受到有些从未激活过的肌肉在发力狂狮少帅，它是轻盈柔美的，但需要强大的力量以及协同肌的完美配合才能控制身体。
利用大小球、弹力带、滑行盘、跳凳等更适合女性的小型训练器械，矫正不良体态，恢复关节功能同时强化和稳定关节戴相龙，在此基础上通过训练掌握肌肉的控制能力，身体的平衡能力以及迅速调动并且变化全身运动功能的敏捷能力。
因为融入芭蕾的延伸理念，运动同时就在伸展，所以Barre训练在完成之后不需要再做单独的拉伸运动。
Barre短时间练习
腹部开始变得平坦
臀部开始变翘
双腿线条更为优美
Barre长时间练习
手臂、腿、脖子开始变长
全身肌肉修长
收缩和延展能力加强
形体如芭蕾舞者一般修长紧实
练出女性梦寐以求的S形身材线条
BARRE课程是有氧，也是力量的训练。
它能迅速的启动你的心肺功能，同时也能通过微小幅度的动作让你感受到深层肌肉能力，你会发现你的肌肉在颤抖，那正是你深层小肌肉群得以激活的体现。同时每堂课程都配以动听的音乐，特别是形体课程全部以钢琴曲目伴奏，在训练同时舒缓情绪，排解压力，得以身心的治愈杨勇简历。随着练习的增加和动作的掌握，你会感觉在形体变美的同时气质也会得到优雅的提升。
ShiningBarre
SHINING BARRE闪灵形体训练中心创办于2017年5月，由是月也女士发起并创立，为重庆闪灵文化传播有限责任公司旗下女子运动健身品牌。重点以女性形体训练为核心丰县论坛网，开创性研发全新的BARRE训练系统，带给现代女性科学、时尚、优雅的新型运动方式陈万年教子。
闪灵形体训练中心SHINING BARRE总店店位于重庆渝中区大坪龙湖时代天街Village喷泉广场V4-L3，地处重庆最大商业步行街内氨基寡糖素，地理位置优越，交通便捷。中心采用清新优雅的蓝、白、灰空间设计王思语 ，带来时尚轻松的身心体验感。
SHINING BARRE体系
融合芭蕾、健身、普拉提的新型运动健身系统.
强效矫正不良体态重塑身形
力量、柔韧、敏捷、耐力的全方位训练
融入多种小器械，强效激活深层小肌肉群
讲训练与伸展融为一体，塑造优美纤长肌
像舞蹈一样优美的去训练，排解压力，治愈身心
看了以上BARRE的详细介绍笑面罗刹，
你是否也想成为一名BARRE形体教练呢洪荒神尼 ？
你是否已准备好和芭蕾来一场美妙的邂逅呢杨甫刚 ？
SHINGING BARRE闪灵形体训练中心
作为国内专业BARRE形体训练中心
独立建立完善的BARRE教学体系
从体态矫正到形体基训到形体塑造的全方位课程
同时SHINING BARRE作为闪灵形体教练联盟的发起和主导方现面向全国开启SSTU认证BARRE形体教练师资培训课程。
BARRE形体教练师资培训课程
上海站 3月15日－3月18日 一星BARRE形体教练
瑜曦国际健身瑜伽学院
上海市嘉定区爱特路855号歆翱国际商务园南区A栋10楼
浙江站 3月29日—4月1日 一星BARRE形体教练
秀大爷健身运动馆
浙江省仙居县环西南路6号2楼
柳州站 4月12日—4月15日 一星BARRE形体教练
优迷瑜伽
广西省柳州市柳北区地王国际大厦2601
淄博站 4月19日－4月22日 一星BARRE形体教练
李梵瑜伽
山东省淄博市张店区西班牙风情街中段豪哥健身
广东站 4月25日－4月28日 一星BARRE形体教练
融 禅境&瑜伽空间
广东省新兴县禅域小镇93号
重庆站 5月9日－5月12日 一星BARRE形体教练
闪灵形体训练中心
重庆市大坪龙湖天街C馆3楼
一星BARRE形体教练学习内容
培训周期：4天 （24课时）
DAY 1：
C1讲解BARRE&BALLET基础认知
（Barre的介绍及训练精髓，Shining Barre课程体系介绍及Barre一星形体教练学习内容和考核范畴，四天培训流程介绍）
C2Barre形体基础课程（课程礼仪，基础地面训练动作）
C3Barre形体基础课程及教学法（形体基础课程把上及中间训练动作）
C4Barre天鹅软开课程及教学法
DAY2：
C5—C6复习形体基础（对前一天所学课程进行梳理及练习）
C7形体塑造课程—肌肉激活；形体塑造类课程教学方式
（学习并且练习本门课程训练方法）
C8形体塑造课程—有氧燃脂
（学习并且练习本门课程训练方法）
复习形体基础训练动作
C6—C7 小器械训练法；三套Barre小团体课程
C8 形体塑造课程教学法
DAY3：
C9—C10体态优化类课程练习及形体展示课程学习
C11形体塑造课程—核心强化（学习并且练习本门课程训练方法）
C12模拟形体塑造课堂
（已学习到的形体塑造训练技能可爱巧虎岛，加入音乐及节拍，模拟真实课堂）
DAY4：
C13复习及练习体态优化系列课程
C14体态优化章节考核
C15复习形体展示系列课程
C16形体塑造及形体展示考核
课程学费：3800元
早鸟价：3600元（提前30天报名）
每站前6名亡命感应 ，赠价值500元Barre大礼包
考核通过颁发闪灵BARRE形体教练联盟认证“BARRE一星形体教练”证书！
从骨骼到肌肉的塑造
从体态到气质的培养
全方位塑造女性形体美
等你一起